在快节奏的现代生活中，我们常常被各种任务和压力所困扰，忘记了享受当下的美好。为了帮助大家找回内心的宁静与创造力，11月30日上午，心理健康中心在麓湖校区3号楼大堂成功举办了第一期艺术疗愈“手作押花”活动，吸引了众多参加校园开放日的参与者。

在这次手工制作押花书签活动中，参与者可以选取自己喜爱的衬纸与花材，进行创意拼贴。

这不仅是一种艺术创作的乐趣体验，更是心理疗愈的过程。心理学家米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）提出，在身心投入的活动中，个体更容易获得一种令人振奋的幸福感受，他称之为“心流”（Flow）。在心流状态中，人们能感到极高的满足，帮助大脑转移注意力，缓解焦虑。通过沉浸式创作押花书签，个体能够释放压力、提升专注力，并在完成作品的过程中增强自我效能感和成就感。

参与者们在活动中静静地感受精美的植物标本，这些标本承载着自然的美丽，传递着秋日的气息。在我校心理中心老师的指导下，大家沉浸在押花艺术的创作过程中。通过与自然的亲密接触，参与者们得以暂时放下日常的忙碌，与内心深处的自我进行对话。

活动结束后，参与者们纷纷表示，通过这次“手作押花”活动，他们不仅创作出了美丽的押花书签，更重要的是，他们学会了如何在忙碌的生活中找到一片属于自己的宁静空间。

参与者们纷纷晒出自己的创意作品

未来，心理健康中心将继续举办系列艺术疗愈活动，帮助大家在忙碌的生活中找到平衡，享受生活，绘制属于自己的美好生活画卷。期待下一次活动中，有你的参与，让我们一起在艺术中寻找心灵的慰藉。

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